Tijdens deze visualisatie gaan we op zoek naar plekken in je lichaam waar je angsten, verdriet, boosheid, spanningen of stress hebt opgeslagen. Door middel van je ademhaling kun je proberen deze plekken vrij te maken en blokkades op te heffen.

De lange, warme (na)zomer gaat langzaam over in de herfst. Komende week start de herfst, wanneer dag en nacht even lang zijn. Voor mijzelf altijd even wennen: van een periode van vol op activiteit weer meer naar binnen keren.

Augustus is de perfecte tijd om aan de slag te gaan met het thema dankbaarheid. Daar kun je op allerlei manieren aandacht aan schenken en een ervan is het maken van een collage.

De zomervakantie is inmiddels begonnen en de afgelopen weken had de zon vrij spel: zijn kracht was duidelijk voelbaar tijdens de lange zomerdagen. Het jaar draait echter door en komende week is het alweer 1 augustus. Van oudsher is dit een tijd om dankbaar te zijn voor de overvloed van moeder aarde, maar ook de viering van de opoffering van de zon die de komende tijd aan kracht inboet.

Voor mij zijn bomen hét symbool voor de natuur. Natuurlijk bestaat de natuur uit veel meer dan dat, maar als ik in de buurt van bomen ben voelt dat als ultiem ‘in de natuur’ zijn. Bomen stralen wijsheid uit en, meer nog dan kleinere gewassen, lijken echt een eigen identiteit te hebben. Van de speelse jonge boompjes die vrolijk met alle winden meezwiepen tot de oude, statige bomen die alles al een keer gezien hebben.

Deze visualisatie kun je natuurlijk binnen doen, maar je kunt hem ook beluisteren/doorlezen en dan buiten in de natuur oefenen. Op die manier kun je letterlijk met een boom ademen.

Vandaag start de zomer. Een periode van warmte, zonlicht en overvloed breekt aan. Een tijd om te genieten en om meer tijd buiten door te brengen. Zelf kijk ik hier enorm naar uit.

Het thema dankbaarheid is in het boek gekoppeld aan 1 augustus: de tijd van de vroegere oogstfeesten. Men oogstte in deze periode het graan en bakte hier de eerste broden van. Een tijd om dankbaar te zijn voor de overvloed van de natuur. Hoewel het mooi past bij die oogsttijd, is dankbaarheid ervaren iets wat je jaarrond veel geluk kan brengen. Zelf ervaar ik de laatste tijd veel dankbaarheid. Het was een dankbaar moment toen de (juist geprinte) boeken allemaal binnenkwamen en mijn woonkamer vol stond met dozen boeken die ik van begin tot eind zelf heb gecreëerd. Van de allereerste opzet en intenties tot het uitgegeven eindproduct. Heel bijzonder om dan het resultaat te zien. Ik voelde me dankbaar dat ik had doorgezet en dankbaar dat ik deze lessen, die voor mij zo belangrijk zijn, door mag gaan geven.

Twee weken geleden kreeg ik een vraag over mijn boek van iemand die zelf ook een boek aan het schrijven was. Ze wilde graag de inhoudsopgave zien, zodat ze wist of de onderwerpen niet te veel zouden overlappen. Ze wilde namelijk niet beïnvloed worden door mijn boek, dat vond ze voor ons allebei niet eerlijk. Natuurlijk vond het delen van de inhoudsopgave geen probleem, maar haar vraag zette me wel aan het denken. Later mailde ik haar terug dat ze wat mij betreft prima mijn boek ter inspiratie mocht inzetten als het haar aansprak. Leuk zelfs.

De vlieren achter ons huis staan weer in bloei. Ik rook ze deze week meteen toen ik naar buiten stapte voor een wandeling met teckel Nomi. Heerlijk om vlierbloesemsiroop van te maken of doe simpelweg een bloemenscherm in een glas water voor een subtiele maar zeer herkenbare smaak.
Page 1 of 3