Misschien dat de energie van het prille voorjaar me daarin ondersteunt, want dat is een perfect moment voor de voorjaarsschoonmaak. In vroeger tijden was die extra belangrijk, want men leefde met veel personen en dieren in een kleine ruimte, waardoor ziektekiemen zich konden ophopen en makkelijker verspreiden. In het vroege voorjaar werden de huizen daarom grondig gesopt.

Naast het schoonmaken van je huis kun je ook een interne schoonmaak houden. Wanneer we de link tussen de buik en de voorjaarsschoonmaak leggen, kun je denken aan een detox- of reinigingskuur. Je kunt hiervoor talloze manieren vinden, van sapvasten tot bepaalde voedingsmiddelen weren. Maar je kunt er ook gewoon voor kiezen om de goede voornemens die je wellicht met oudjaar uitsprak om gezonder te leven nu in de praktijk te gaan brengen. Vaak hoeft dat helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Minder bewerkt voedsel en meer onbewerkte producten eten is al een mooie eerste stap. Ook een tijdje zaken als alcohol of suiker laten staan zorgt ervoor dat je verteringsgestel een reinigingsbeurt krijgt. Het mooie is dat dat zuiveren vanzelf gaat. Zodra je minder ongezonde producten eet, zal je lever bijvoorbeeld gemakkelijker andere afvalstoffen kunnen afbreken. Je darmen komen tot rust en je nieren raken niet overbelast. Zelf drink ik in het prille voorjaar graag een reinigingsthee bestaande uit brandnetel en paardenbloem.

Let wel op dat je een veilige methode kiest voor het zuiveren en doe gedegen onderzoek naar welke manier bij jou past!