Plannen maken
De hara is het gebied rondom je navel. Wanneer je je handen op je buik legt om er naartoe te ademen, leg je die meestal automatisch op je hara. Waar in de westerse samenleving onze focus ligt op ons hoofd en mensen denken dat hun ‘ik’ daar zetelt, denkt men daar in de oosterse samenleving heel anders over.
Vorige keer had ik er helemaal geen last van (gelukkig maar, want toen zaten we net voor Emily geboren werd nog middenin een badkamerverbouwing), maar de laatste tijd voel ik behoorlijk wat nesteldrang. Ik ben volop aan het schoonmaken, opruimen en ordenen in huis.
Het nieuwe jaar is alweer een tijdje bezig en na een periode van kou en sneeuw draait het jaarwiel komende week richting februari. In vroeger tijden werden bij alle Indo-Europese volkeren begin februari ploeg- en zaaifeesten gehouden. Ze vierden de prille lente en het nieuwe leven dat nog in de buik van de aarde sluimert.
Begin februari is een perfect moment om goede voornemens te formuleren. Oudjaar is daarvoor eigenlijk wat te vroeg in het jaar omdat we dan vooral in onszelf mogen kruipen in plaats van al vooruit kijken, maar je kunt die ideeën natuurlijk als basis gebruiken om je plannen nu wat concreter te maken. Waar kijk je naar uit? Wat wil je graag gaan bereiken? Wat wil je minder en wat wil je meer in je leven?
Misschien heb je al duidelijke plannen, maar wellicht ben je daar nog niet mee bezig geweest. Deze schone lei-visualisatie kan je dan helpen.
Precies een jaar geleden rond 1 februari raakte ik zwanger. Een bijzonder passend moment in het jaar, want het kenmerk van deze periode is dat het nieuwe leven nog in de buik van de aarde verblijft. Je hoeft echter niet zwanger te zijn om de energie van deze periode te ervaren. De prille lente kun je ervaren als een nieuwe start en dat je zin krijgt om schoon schip te maken. Letterlijk, door je huis eens flink te boenen, maar ook figuurlijk door de ruimte die is ontstaan door het loslaten van de afgelopen maanden opnieuw te vullen.
Deze visualisatie kun je zien als een reset voor je lichaam en geest. Een manier om je ademhaling in te zetten om ruimte te creëren in jezelf. Ruimte voor licht en vrijheid, ruimte voor nieuwe plannen in het voorjaar. Voel je je na de oefening wat licht in je hoofd, eet dan wat of maak goed contact met je lichaam door (buiten) te bewegen.
Naast het fysiek schoonmaken van je huis met de voorjaarsschoonmaak, kun je het ook energetisch reinigen. In plaats van dat je iets fysiek schoonmaakt, zuiver je als het ware de energie.
Gisteren was het prachtig helder en door de stralende zon viel het me de sluier die over mijn ramen hangt extra op. Het kriebelde al langer: tijd voor de voorjaarsschoonmaak!
Plannen maken
1 februari is een perfect moment om wensen of verlangens om te zetten in concrete plannen. Met Midwinter stond stilstaan, bezinnen en de balans opmaken centraal. Nu, begin februari, kunnen de ideeën die daaruit ontstonden meer vorm krijgen. Ook nu hoef je er nog niet volop mee aan de slag: het is een tijd om je te verheugen, vooruit te kijken en je doelen steeds duidelijker voor ogen te zien.
Morgen is het oudejaarsdag: de laatste dag van 2020. De overgang van het oude jaar naar het nieuwe. Voor veel mensen is dit het moment om goede voornemens uit te spreken. Sommigen gaan er heel bewust voor zitten en vragen zich af welke zaken niet meer bij hen passen en waar ze juist meer aandacht aan willen gaan besteden. Anderen formuleren al jaren dezelfde voornemens, zonder er echt bij stil te staan of en hoe ze dit willen bereiken.