Wanneer je het lastig vindt om in de drukte van alledag regelmatig stil te staan bij de dingen waar je van geniet of waar je dankbaar voor bent, kun je een eenvoudige oefening doen. Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboekje kan dan echt helpen. 

De schrijfoefening gaat over het stellen van doelen voor de komende 6 maanden. Met Mabon kun je dan de balans opmaken en loslaten wat je niet meer nodig hebt.

Het afgelopen jaar is anders verlopen dan je gewend bent. De onderstaande schrijfoefening kan je helpen om inzichten te halen uit die tijd en om te ontdekken welke dingen je meer en welke minder in je leven passen. Onderaan vind je een link naar de ingesproken versie.